რა განსხვავებაა წონის აწევაზე, წონაში ვარჯიშზე, წონის ვარჯიშზე, სხეულის შენებაზე და ა.შ.


პასუხი 1:

აწევის წონა. ერთი სიტყვით: ძალოსნობა ოლიმპიური ძალოსნობის სპორტია. ეს ოლიმპიური თამაში არის ძალისა და სიძლიერის განვითარება წვერთან, კომპეტენციებზე დაფუძნებული ძალების ვარჯიშის შესახებ. წონის მომატების ოლიმპიური წესები მკაცრად აკონტროლებს წამალს, რათა გააუმჯობესოს შესრულება ოლიმპიურ თამაშებამდე. მწვრთნელები ქცეულია ორ ლიფტში, Snatch და The Clean და Jerk.

აწევის წონა. ორი სიტყვა: წონის აწევა ნიშნავს ვარჯიშის ზოგად პრაქტიკას ისეთი წონებით, როგორიცაა dumbbells და წვერა, მანქანები და ა.შ.

სიძლიერის ტრენინგი: სიძლიერის ტრენინგი ჩვეულებრივ ნიშნავს ძალების აღზრდის სპორტს. ტრენერები ფოკუსირებულნი არიან სამ დიდ ლიფტზე, რათა შექმნან აბსოლუტური სიძლიერე. ეს ლიფტები მრავალჯერადი ერთობლივი სავარჯიშოებია. კვადრატი, ჩიხები და კლასიკური სკამი. ეს სპორტი ოლიმპიური შეჯიბრების ნაწილი არ არის. არსებობს მსოფლიო ჩემპიონატები ძალაუფლების ასამაღლებლად.

ბოდიბილდინგი: ეს საქმიანობა ფოკუსირდება ესთეტიკაზე. ბუნებრივი ბოდიბილდერები იყენებენ რკინის თამაშების ყველა ელემენტს, როგორიცაა dumbbells, barbells და მანქანები, აქცენტი სხეულის ნაწილების ვარჯიშზე და ესთეტიკის გაუმჯობესებაზე.

პროფესიონალი ბოდიბილდერი, ჩვეულებრივ, იღებს სხვადასხვა მედიკამენტებს (სტეროიდებს), რათა ხელი შეუწყოს კუნთების წარმოების გამოვლენას.